Pilz-Ergänzungsmittel & Vitalpilze kaufen

Auf diesem Regal stehen Dutzende Pilz-Ergänzungsmittel, und die Auswahl läuft eigentlich über zwei Fragen: welche Pilzart und welche Darreichungsform. Alles Weitere steht auf dem Etikett, und mehr sagen wir dazu auch nicht.

Functional Mushrooms: welche Arten hier tatsächlich im Glas sind

Functional Mushrooms ist der Sammelbegriff für die Pilze, die als Kapsel, Tinktur, Pulver oder Fruchtgummi verkauft werden. Namentlich im Healthshop vertreten: Hericium erinaceus (Löwenmähne), Ganoderma lucidum (Reishi), Cordyceps sinensis, Inonotus obliquus (Chaga), Agaricus blazei, Agaricus bisporus und Agaricus campestris (die beiden Champignon-Arten), Grifola frondosa (Maitake), Lentinula edodes (Shiitake), Fomes fomentarius und Auricularia judae. Auf den Etiketten steht außerdem, ob der Extrakt aus dem Fruchtkörper oder aus Myzel kommt, also aus dem Pilz, den du oberirdisch siehst, oder aus dem Geflecht darunter. Als Bestandteile nennen manche Produkttexte Polysaccharide oder Triterpene, MycoFive zum Beispiel mit 30 % Polysacchariden je Extrakt. Neben Zamnesia und Foodsporen stehen hier auch Mushinto und Mindscopic.

Kapsel, Pulver, Fruchtgummi oder Pilztinktur

Die Kapseln hier sind vegan und aus HPMC, also Pflanzenzellulose statt Gelatine, und schmecken nach nichts. Tinkturen kommen als Tropfen: die Power 5 Mushroom Tincture von Foodsporen steckt in einer violetten MIRON-Glasflasche, die kein Licht durchlässt. Fruchtgummis sind der bequemste Einstieg, aber schau auf die Zutatenliste. Die Lion's Mane Gummies von Zamnesia haben natürliches Himbeeraroma und liegen unter 0,015 g Zucker pro Gummi, die Mushroom Gummies Forest Berries schmecken nach Waldbeere, haben dafür Glukosesirup und Zucker drin. Wenn du auf Zucker achtest, ist genau das der Unterschied zwischen den beiden. Angebrochene Packungen sollen laut Etikett innerhalb von 3 Monaten leer sein, kühl, trocken und dunkel gelagert. Ein Produkt namens "funghi funk spray" gibt es auf diesem Regal übrigens nicht. Die Oral Sprays hier heißen StressLess, Clarity and Focus und SleepDeep, alle von Foodsporen. Pulver gibt es unter anderem als 7 Mushrooms Organic Mix, wenn du deine Pilze lieber in Tee oder Suppe rührst als sie zu kauen.

Vitalpilze von Zamnesia und die Fünf-Pilz-Komplexe im Vergleich

Bei den Zamnesia Pilzprodukten ist der Bestseller schlicht: Lion's Mane Mushroom Capsules mit 400 mg 8:1-Extrakt aus Hericium erinaceus, laut Etikett 1-2 Kapseln täglich mit Wasser, am besten vor einer Mahlzeit und nicht mit Sprudel. Dieselben 400 mg pro Tagesportion gibt es als Lion's Mane Gummies, dort verteilt auf zwei Fruchtgummis. Willst du mehr Arten auf einmal, sind das die beiden Komplexe:

• MycoFive Mushroom Capsules (Zamnesia): Lion's Mane 85 mg, Cordyceps sinensis 85 mg, Reishi 80 mg, Agaricus blazei 75 mg, Chaga 75 mg, plus Vitamin C 16 mg und Vitamin B12 2 µg, 60 Kapseln pro Packung, 1-2 Kapseln täglich mit Wasser.
• Power 5 Mushroom Capsules (Foodsporen): dieselben fünf Arten, 60 Kapseln in der MIRON-Violettglasflasche, reicht rund 30 Tage. Als Tinktur-Variante mit Vitamin D3 und B6 gibt es die Power 5 Mushroom Tincture.

Unsere Meinung: reicht dir eine Art, nimm die Lion's Mane Mushroom Capsules. Willst du nicht drei Dosen nebeneinander stehen haben, nimm MycoFive.

Die fufufungu-Flüssigkulturen sind zum Züchten, nicht zum Einnehmen

Die Flüssigkultur-Spritzen von fufufungu stehen in derselben Kategorie, gehören aber in eine andere Schublade. Das ist Kulturmaterial für dein Substrat, kein Ergänzungsmittel, also nichts, was du schluckst oder in den Tee rührst. Wer Shiitake oder Löwenmähne selbst hochziehen will, greift zur Spritze. Wer ein Ergänzungsmittel sucht, bleibt bei Kapsel, Tinktur, Pulver, Fruchtgummi oder Oral Spray aus dem Healthshop-Sortiment. Falls du komplett neu hier bist: eine Art, eine Form, ein Etikett lesen, dann weiter. Konkret heißt das meistens Lion's Mane Mushroom Capsules oder MycoFive.