Vitalpilze und Ergänzungsmittel fürs Immunsystem

Vitalpilze sind der Kern dieser Kategorie, drumherum stehen Tees, Kräuter und mineralstoffreiche Klassiker wie Shilajit. Eins vorweg: Kein Produkt hier ersetzt Schlaf, Gemüse oder Bewegung. Es geht um Unterstützung im Alltag, nicht um Wunder.

Die Vitalpilze in dieser Auswahl

Lion's Mane

Hericium erinaceus, auf Deutsch Löwenmähne, ist der beliebteste Vitalpilz in unserem Sortiment. Die Lion's Mane Kapseln enthalten 400 mg eines 8:1-Extrakts, gewonnen nur aus Fruchtkörpern. In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat der Pilz eine lange Geschichte, heute steht er in halb Berlin auf der Küchenzeile.

Reishi, Cordyceps und Co.

Der Reishi-Extrakt (Ganoderma lucidum) und der Cordyceps-Bio-Extrakt sind auf mindestens 30% Polysaccharide standardisiert. Wer lieber alles auf einmal abdeckt, nimmt die Power 5 Kapseln mit fünf Pilzarten zu je 80 mg Extrakt oder den 7-Pilze-Bio-Mix als Pulver. Der Unterschied ist ehrlich gesagt simpel: Power 5 liefert konzentrierte Extrakte in der Kapsel, der 7-Pilze-Mix ist gemahlenes Pilzpulver für die Küche und schmeckt erdig, in Suppen fällt das kaum auf, im Müsli schon.

Beta-Glucane und Polysaccharide, kurz erklärt

Bevor du einen Pilzextrakt fürs Immunsystem kaufen gehst, lohnt ein Blick aufs Etikett. Beta-Glucane sind Mehrfachzucker aus der Zellwand von Pilzen und der Grund, warum Reishi, Chaga und Shiitake seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht werden. Die Extraktangabe auf dem Etikett, etwa 8:1 oder 12:1, sagt dir, wie viel Rohpilz in einem Gramm Extrakt steckt. Je höher die Zahl, desto konzentrierter das Ergebnis. Bei Pulvern und Tees gibt es keine solche Standardisierung, dafür sind sie näher am ganzen Pilz.

Tees und Kräuter zur Unterstützung

Nicht jeder will Kapseln schlucken. Goji-Beeren-Tee und Hibiskustee machen die Routine trinkbar, Galgant und Ginseng decken die Kräuterseite ab. Und Shilajit, ein Harz aus dem Hochgebirge mit 20% Fulvinsäure, bringt Selen mit, das zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Das ist übrigens eine der wenigen Aussagen, die die EU-Behörden offiziell zugelassen haben.

Welche Form passt zu dir?

Alles wird schnell und diskret verschickt. Und wenn dein Thema eher Erholung als Abwehr ist, schau in unsere Schlaf-Kategorie.