Mineralstoffe und Spurenelemente

Vorweg das Wichtigste: Bei Mineralstoffen darf das Etikett tatsächlich etwas versprechen, und eine einzige Prozentzahl auf der Rückseite entscheidet, ob es das darf.

Mineralstoffe online kaufen

Das Sortiment reicht vom einzelnen Mineralstoff bis zum breiten Komplex: Magnesiumcitrat, Chrompicolinat, eine Calcium-Magnesium-Zink-Kombination, ein flüssiges Mineralkonzentrat und einige Formeln, in denen Mineralstoffe neben Kräutern und Vitaminen stehen. Du kaufst einzeln statt als Kur, und bei jedem Produkt steht auf der Packung, wie viel wirklich drin ist. Genau das ist wichtiger, als es klingt.

Welche Mineralstoffe gibt es

Magnesium

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Eiweißsynthese, zur normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung normaler Knochen. Unser Magnesiumcitrat bringt 200 mg in einer Tablette mit, also 53 Prozent der Referenzmenge, und Citrat ist die Form, zu der viele greifen, wenn Oxid nicht vertragen wurde.

Calcium

Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Neurotransmission. Es gehört mit Magnesium, Kalium, Natrium und Phosphor zu den Mengenelementen, die zugleich die Elektrolyte stellen. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Zink

Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Selen ebenso, dazu kommen eine normale Schilddrüsenfunktion und die Erhaltung normaler Haare und Nägel. Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zur Verringerung von Müdigkeit bei, Chrom zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel.

Wofür braucht der Körper Mineralstoffe

Anders als bei Kräutern und Pilzen gibt es für Mineralstoffe zugelassene Formulierungen, die jeder verwenden darf. Bedingung ist eine signifikante Menge, also mindestens 15 Prozent der Referenzmenge pro Tagesportion. Darunter ist keine Aussage erlaubt, egal was die Zutatenliste hergibt. Knochendichte, Muskelfunktion, Immunsystem und Energiestoffwechsel lassen sich also sauber benennen, sobald die Dosis stimmt. Ein Mineralstoffmangel wiederum ist eine ärztliche Frage und keine, die eine Kategorieseite beantwortet.

Unsere Mineralstoff-Produkte

Magnesiumcitrat

Eine Tablette, 200 mg, 53 Prozent der Referenzmenge, und damit das direkteste Produkt der Seite. Wer genau weiß, worum es ihm geht, fährt mit einem einzelnen Mineralstoff besser als mit einem Komplex, weil eine Ein-Stoff-Tablette exakt sagt, was eingenommen wurde.

Calcium, Magnesium und Zink

Zwei Tabletten liefern 684 mg Calcium mit 86 Prozent, 304 mg Magnesium mit 81 Prozent und 10 mg Zink mit 100 Prozent. Wichtig vor dem Kauf: Das Calcium stammt aus Austernschalen, vegan ist dieses Produkt also nicht. Chrompicolinat bringt dagegen 200 Mikrogramm, also 500 Prozent, in eine einzige Tablette, und Vitamin Complete deckt über 20 Vitamine und Mineralstoffe ab.

Shilajit und Quercetin-Extrakt

Shilajit ist gar keine Pflanze, sondern ein Bergharz mit 20 Prozent Fulvosäure, angereichert mit Selen. Der Quercetin-Extrakt ist ein pflanzliches Flavonoid, ergänzt um Zink und Selen, und beide vegan. Und dann die Prozentfrage: Unser eigenes Mineral Concentrate nennt vorne über zehn Mineralstoffe, hinten stehen Magnesium mit 54 Prozent und Jod mit 80 Prozent, danach Calcium, Phosphor, Mangan, Eisen, Zink, Kupfer und Selen sämtlich bei einem Prozent oder darunter. Zehn stimmt. Zwei davon bedeuten etwas. Und stapele nicht: 250 Prozent Zink plus 120 Prozent summieren sich schneller, als die meisten denken.