Energie im Healthshop: Kapseln, Fruchtgummies und loser Tee

Energie ist hier ein Regalname, kein Versprechen. Wir sagen dir, welche Pflanze drin ist, wie viel Milligramm das Etikett angibt und in welcher Form das Ganze kommt, den Rest liest du auf der Packung. Im Healthshop stehen Dutzende Artikel in diesem Regal, von der getrockneten Ginsengwurzel bis zu Produkten von Cibdol und Mindscopic.

Kapseln, Fruchtgummies oder loser Tee: welche Form du in die Hand nimmst

Kapseln und Tinkturen, wenn du abgezählte Mengen willst

Die Natural Party Capsules (Zamnesia) sind unsere eigenen veganen HPMC-Kapseln, vier pro Packung. Pro Tagesdosis (eine Kapsel) nennt das Etikett 100 mg Guarana (16 % natürliches Koffein), 40 mg Mate-Extrakt (8 % Koffein), 70 mg natürliches Koffein aus Kaffeebohnen, 200 mg Grüntee-Extrakt mit 90 mg EGCG, 100 mg Kakao-Extrakt, 20 mg Cayenne, 15 mg Ingwerwurzel, 45 mg L-Tyrosin plus B1, B5, B6 und B12. Vier Kapseln sind schnell weg, das ist einfach die Packungsgröße, und der Hersteller schreibt dazu: nicht auf leeren Magen, am selben Tag keine weiteren Grüntee-Produkte, maximal 800 mg EGCG pro Tag, nichts für unter 18, Schwangere oder Stillende. Daneben stehen Cordyceps- und Power-5-Pilzkapseln (Power 5 gibt es auch als Tinktur), Maca-Kapseln, Ginkgo biloba, Rhodiola, Shilajit, Spirulina, Acetyl-L-Carnitin, Q10, Magnesiumcitrat, ein Vitamin-B-Komplex, aktives B12 und Eisen mit Vitamin C.

Fruchtgummies zum Kauen

Die Lion's Mane Gummies (Zamnesia) bringen 400 mg Hericium-erinaceus-Extrakt (10:1) auf zwei Gummies, 60 Stück pro Dose, also 30 Tagesportionen. Sie schmecken nach Himbeere, sind weich zum Durchkauen und haben weniger als 0,015 g Zucker pro Stück. Willst du denselben Extrakt ohne Geschmack im Mund, nimm die Lion's Mane Mushroom Capsules (Zamnesia) statt der Gummies. Es gibt in diesem Regal auch Fruchtgummies mit Waldbeere.

Loser Tee und Teebeutel

Drei Kräutertees kommen lose in aromadichter Verpackung: Good Morning Herbs Tea (Zitronengras, Hibiskusblüte, Grüne Minze, Süßholzwurzel), Fresh & Fitness Tea (Verbene, Melisse, Zitronenschale, Erdbeerblätter, Zitronengras, Karotte, Ringelblume) und Energiser Tea (Kakaobohnen, Guaranasamen, Basilikum, Ingwerwurzel, Rosmarin, Kolanuss, Ginsengwurzel). Beim Good Morning Herbs steht ein Hinweis auf dem Etikett: Er enthält Süßholz und ist in hohen Dosen nichts für Leute mit hohem Blutdruck. Loser Tee braucht ein Sieb oder einen Filter, sonst hast du Kraut im Becher. Dazu kommen zwei Kratom-Tees von Jetpackkratom, jeweils 5 Beutel à 4 g: der Chai Tea mit Schwarztee, Zimt, Ingwer, Nelken, schwarzem Pfeffer, Kardamom, Rosenblättern und Süßholzwurzel, und der Ceylon Tea mit schwarzem Ceylon-Tee und Rosenblättern. Beide Etiketten geben 65 mg Mitragynin pro Beutel an. Beim Chai riecht du Nelke und Kardamom schon, sobald die Packung offen ist.

Von Guarana bis Cordyceps: welche Pflanze in welchem Produkt steckt

Guarana (Paullinia cupana) steckt in den Natural Party Capsules und als Samen im Energiser Tea. Die Kolanuss (Cola nitida) stammt aus Westafrika, Koffein wurde darin 1865 nachgewiesen, Theobromin später; sie liegt hier als Nuss und ist ebenfalls im Energiser Tea. Yerba Mate und Guayusa (Ilex guayusa) sind die südamerikanischen Blätter im Regal. Ginseng (Panax ginseng) kommt als 25 g getrocknete Wurzel, reich an Ginsenosiden, und wird in China, Korea und Japan seit über 2.000 Jahren verwendet. Das Gegenstück aus den Anden, Maca, gibt es dagegen nur als Kapseln, das ist der Unterschied zwischen Abwiegen und Abzählen. Rhodiola, Shilajit, Spirulina, Ginkgo biloba und Cordyceps stehen daneben, die Vitamin- und Mineralstoffprodukte mit ihren Mengen auf dem jeweiligen Etikett.

Unentschlossen? Wir würden mit der 25-g-Ginsengwurzel anfangen, wenn du eine Pflanze pur kennenlernen willst, und mit dem losen Energiser Tea, wenn Kakaobohne, Guarana, Kolanuss und Ginsengwurzel zusammen in einen Becher sollen. Kapselformate zu einzelnen Pflanzen findest du quer durch den restlichen Healthshop.