8.6 von 10 basierend auf 79161 Rezensionen
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Schlafsupplemente für eine bessere Nachtruhe
Mal eine unruhige Nacht hat jeder, aber du musst dich nicht damit abfinden. Schlafsupplemente geben deinem Schlaf einen kleinen Schubs, mit Wirkstoffen, die dein Körper kennt, wie Melatonin, Baldrian, Magnesium und L-Tryptophan. Bei Zamnesia gibt es sie als Gummies, Tabletten, Tee und Spray. Unten erklären wir, was die Wirkstoffe machen, wie du sie dosierst und worauf du beim Schlafen sonst noch achten kannst.
Dream Mist Schlafspray (Zamnesia)
Unterstützt natürlichen Schlaf mit einem schnell wirkenden Mundspray Kombiniert GABA, Melatonin und Zitronenmelisse-Extrakt Fördert die Schlafbereitschaft Erfrischender Minzgeschmack für einfache Anwendung am Abend Ideal zum Entspannen Praktisch, kompakt und mühelos anzuwenden
Solid Sleep (Zamnesia)
Solid Sleep von Zamnesia nutzt die Kraft von CBD, CBN, Hopfen und 5-HTP, um eine gesunde Nachtruhe zu fördern. Enthält CBD und CBN 30 Kapseln pro Flasche Griffonia trägt zu gesundem Schlaf bei* Hopfen unterstützt erholsamen Schlaf*
GABA
700mg GABA pro Portion Angereichert mit Aminosäuren Vollständig mit Vitamin B6 100% vegan
Magnesiumcitrat
Kann helfen, Energiemangel zu reduzieren Hilft beim Aufbau von (körpereigenem) Protein Aktiviert und reguliert die Muskelfunktion 100% natürlich
Omega-3-Kapseln
Positiver Einfluss auf das Herz DHA ist gut für die Hirnfunktion Gut für die Sehkraft Mit Vitamin E zur Ergänzung von Antioxidantien
Vega Omega
Einzigartige vegane Omega-3-Formel Gewonnen aus Algenöl Umfassende Unterstützung 100% natürlich
5-HTP
5-HTP ist ein Vorläufer von Serotonin, der aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen wird. 75mg 5-HTP pro Kapsel Angereichert mit Vitamin B6 100% natürlich 100% vegan Nimm bis zu 2 Kapseln pro Tag ein
Natural Relax
Natural Relax kombiniert natürliche Inhaltsstoffe und Extrakte für ein wohltuendes, friedliches Erlebnis. Beruhigende und entspannende Eigenschaften Geeignet für Veganer und Vegetarier Nimm 2–3 Kapseln pro Tag Angereichert mit L-Theanin
L-Tryptophan/B6
Enthält L-Tryptophan, das im Organismus in Niacin umgewandelt wird Angereichert mit den Vitaminen B3 und B6 Nimm 30 Minuten vor dem Schlafengehen 1–2 Kapseln 90 Kapseln Geeignet für Veganer und Vegetarier
Calcium, Magnesium und Zink
Nutze die Kraft von Calcium, Magnesium und Zink. Diese Tabletten sind ideal für den täglichen Gebrauch und leicht in Deinen Tagesablauf zu integrieren. Jeder dieser Inhaltsstoffe unterstützt erwiesenermaßen die Gesundheit von z.B. Nerven, Knochen und Immunsystem. Diese einfach einzunehmenden Tabletten sind perfekt für die Anwendung unterwegs, die Lagerung zu Hause oder den Arbeitsplatz.
Relax-E
Nimm Dir eine kleine Auszeit und gönne Dir die Entspannung, die Du Dir verdient hast. Relax-E von Happy Caps soll Dir helfen, eine relaxte Stimmung zu erreichen. Dank einer Mischung aus Mineralien und Vitaminen ist Relax-E eine Ergänzung, die sich perfekt zum Entspannen nach einem langen Arbeitstag eignet – egal, ob Du mit Freunden einen Film ansiehst oder nur etwas Solo-Entspannung...
Vitamin B Complex
Vitamin B Complex Enthält alle B-Vitamine in einer Dosis Ist für Vegetarier geeignet Unterstützt das Energieniveau Ist gut für Stimmung, Konzentration & Gedächtnis Hilft, die reibungslose Funktion des Nervensystems zu gewährleisten
Blind Spot 3000
Schalte ab mit der Blind Spot 3000 und sorge für ultimative Entspannung. Die komfortable Schlafmaske erzeugt vollständige Dunkelheit, sogar bei geöffneten Augen und hellem Licht. Die enthaltenen Ohrstöpsel bieten völlige Ruhe. Die flexible Schaumstoffmaske mit verstellbaren Bändern passt sich Deinem Gesicht an und erlaubt Luftzirkulation. Perfekt für Meditation oder einen Trip und um...
Ohrstöpsel (Zamnesia)
Diese vier Arten von Ohrstöpseln werden jeweils in einem Zamnesia-Etui mit einer Kette geliefert, sodass Du sie immer bei Dir haben kannst. Mit verschiedenen Ohrstöpseln für Schlaf, Reisen, ruhige Stunden, und Partys sind alle Szenarien abgedeckt!
Dream Gummies Cherry (Zamnesia)
Unterstützen natürliche Entspannung vor dem Schlafen Köstliche Fruchtgummis mit Kirschgeschmack Bereiten Körper und Geist auf die Schlafenszeit vor Vegane Rezeptur Mit Baldrianwurzel und Passionsblume Perfekt für abendliche Routinen
Dream Tablets 3-in-1 Multi-Formel (Zamnesia)
Zamnesia Dream Tablets 3-in-1 Multi-Formel kombiniert Unterstützung zum Entspannen mit Zutaten, die dir helfen, einzuschlafen und durchzuschlafen. Mit Melatonin, Baldrian, Passionsblume, Magnesium und wichtigen Vitaminen. 60 Tabletten, 60 Tagesdosen.
Fall Asleep - Meladol (Cibdol)
Cibdol Fall Asleep Meladol kombiniert 2,5 mg CBD und 1,5 mg Melatonin pro 1-ml-Dosis in einem liposomalen Flüssigformat. Die 30-ml-Flasche enthält insgesamt 75 mg CBD. Vegan und glutenfrei. Enthält Soja.
Complete Sleep CBD-Öl (Cibdol)
Cibdols Complete Sleep ist ein Vollspektrum-CBD-Öl mit CBN 5% und CBD 2,5%, ohne Melatonin. Die Formel auf MCT-Basis enthält Hanfextrakt, Kamille und Lavendel. Erhältlich in 10 ml und 30 ml.
Stay Asleep Kapseln (Cibdol)
Cibdols Stay Asleep Kapseln kombinieren 12,5 mg CBD und 12,5 mg CBN pro Kapsel mit Hopfenblütenextrakt und 5-HTP aus Griffonia simplicifolia, ohne Melatonin. Die pflanzliche Formel kommt in 30 Kapseln und ist auf eine abendliche Routine ausgelegt.
Fall Asleep Kapseln (Cibdol)
Cibdol Fall Asleep enthält die exklusive Meladol-Formel: 30 geruchs- und geschmacklose Kapseln mit je 2,5 mg CBD und 1,5 mg Melatonin. Präzise dosiert, kein Abmessen, kein Kleckern. Nur für Personen ab 18 Jahren.
Super Sleep (Zamnesia)
Super Sleep von Zamnesia bringt Dich wieder ins Gleichgewicht. Durch die exklusive Mischung aus hochwertigem CBD, Melatonin und Liposomen wirkt Super Sleep schnell und kann problemlos aufgenommen werden. Dank 100% natürlicher Inhaltsstoffe kannst Du Super Sleep direkt vor Dem Schlafengehen einnehmen, ohne Dir Sorgen über unerwünschte Nebenwirkungen machen zu müssen.
Gute Nacht Kräutertee
Der Gute Nacht Kräutertee ist eine fein abgestimmte Auswahl von Zutaten, die beruhigen und entspannen – einfach perfekt vor dem Schlafengehen! Mit seinen aromatischen Geschmacksnoten hilft Dir der von Natur aus koffeinfreie Gute Nacht Kräutertee abzuschalten und wird Dir nicht diesen Energieschub wie ein spätabendlicher Kaffee geben. Verwende die losen Blätter mit einem Teesieb und genieße!
Sweet Dreams Teemischung
Die Teemischung Sweet Dreams enthält eine Mischung aus delikaten, duftenden Früchten und Aromen wie Trauben, Melissa officinalis, Hagebuttenschalen, Fenchel sowie Zitronengras und ist der perfekte Abschluss eines langen Tages. Die komplexe und doch feine Zutatenmischung ergibt ein beruhigendes Gebräu, das Geist und Körper entspannt und die perfekte Stimmung für einen friedlichen Schlummer...
CBN-Öl (Zamnesia)
CBN Öl von Zamnesia bringt Nahrungsergänzung mit Hanf auf die nächste Stufe. Das Endprodukt hochentwickelter branchenführender Techniken nutzt das schwer fassbare nicht-psychotrope Cannabinoid CBN neben vielseitigem CBD. Einfach einzunehmen und für den täglichen Gebrauch geeignet, ist CBN Öl von Zamnesia in 2 Konzentrationen erhältlich: 2.5% CBN & 2.5% CBD sowie 5% CBN & 2.5% CBD.
Teemischung Night Herbs
In dieser beruhigenden Teemischung vereinen sich Pfefferminze, Melisse, Baldrian, Hopfen, Schafgarbe, Kamille und Rosenblüte. Für den abendlichen Genuss entwickelt, zeichnet sich unser Schlummertee durch zarte Aromen und Geschmack mit pflanzlichen Untertönen und natürlich süßen, blumigen Anklängen aus. Genieße diesen Tee nach dem Abendessen, um die Verdauung und erholsamen Schlaf zu...
SleepDeep Mundspray (Foodsporen)
Das SleepDeep Mundspray von Foodsporen ist eine sorgfältig entwickelte Rezeptur, um mithilfe der Kraft natürlicher Inhaltsstoffe erholsamen Schlaf zu fördern. Dieses 30-ml-Mundspray kombiniert die Eigenschaften von Reishi-Pilzen mit jenen von L-Theanin und Zitronenmelisse. Das SleepDeep Mundspray ist ideal zum Reisen und für zu Hause und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.
Was dir beim Schlafen wirklich hilft
Welche Wirkstoffe helfen beim Schlafen?
Mehrere Wirkstoffe, die auf unterschiedliche Weise wirken. Hier die wichtigsten, plus ein Wort zur Dosierung.
Melatonin
Laut EFSA trägt Melatonin dazu bei, die Einschlafzeit (Schlaflatenz) zu verkürzen. Es arbeitet mit deinem zirkadianen Rhythmus, deiner inneren Uhr, und ist deshalb praktisch nach einem späten Bildschirm oder einem langen Flug. Ehrlich: Es hilft vor allem beim Einschlafen, weniger beim Durchschlafen. Fang mit einer niedrigen Dosis an, kurz vor dem Schlafengehen, und steigere nur, wenn es nötig ist.
Baldrian & Kräuter
Baldrian, Kamille und Passionsblume werden seit Generationen zum Runterkommen genutzt. Baldriantee riecht übrigens ziemlich streng und erdig, das ist nicht jedermanns Sache. Mehr davon bei unseren Kräutern.
Magnesium & Aminosäuren
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und hilft, Müdigkeit zu verringern, gut, wenn dein Körper einfach nicht runterkommt. L-Tryptophan und 5-HTP sind Bausteine, aus denen dein Körper Serotonin und Melatonin bildet, oft mit Vitamin B6 kombiniert. GABA nehmen manche, um abzuschalten.
Schlafhygiene: die Basis
Kein Mittel wirkt, wenn die Basis nicht stimmt. Feste Schlafzeiten, eine Stunde vor dem Bett kein Handy (blaues Licht bremst dein eigenes Melatonin) und ein kühles, dunkles Zimmer. Willst du eher abschalten als k.o. gehen, schau eher bei Relax oder nimm ein paar Tropfen CBD-Öl.
Häufige Fragen zu Schlafprodukten
Wie schnell wirkt Melatonin? Meist innerhalb von 30 bis 60 Minuten, nimm es also kurz vor dem Schlafengehen.
Wie dosiere ich Melatonin? Fang niedrig an und steigere nur bei Bedarf. Mehr wirkt nicht automatisch besser, und die genaue Menge steht immer auf dem Etikett.
Melatonin oder CBD für die Nacht? Melatonin zielt aufs Einschlafen, CBD nehmen viele eher zum Entspannen. Fürs reine Einschlafen ist Melatonin der einfachste erste Schritt.
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